Apa yang akan kamu lakukan jika sedang memegang hp? Apakah scrolling media sosial? main game? atau menonton saja?
Dan pertanyaan berikutnya yang muncul adalah, berapa lama kamu menggunakan hp tersebut. Apakah 1 jam? 2 jam? 6 jam? atau seharian.
Pada awal kemunculan hp, hanya kalangan ekonomi ke atas saja yang menggunakan hp, tapi semakin ke zaman sekarang. Bahkan anak kecil saja sudah bisa menggunakan hp.
Semakin canggihnya hp maka semakin banyak juga aktivitas yang tergantung dengan hp. Tapi tahukah kamu kalau dalam penggunaan hp yang berkepanjangan bisa menyebabkan masalah bagi kamu.
Berikut terdapat 5 masalah hp yang bisa membahayakan kamu
Radiasi layar
Berapa lama kamu menggunakan hp dalam sehari? mungkin beberapa dari kamu akan menjawab lebih dari setengah hari dihabiskan dengan memandang layar hp.
Tahukah kamu kalau dari layar tersebut mengeluarkan sinar radiasi yang bisa menyebabkan hal berbahaya bagi mata.
Bukankan sudah tidak jarang kamu lihat disekitaran rumah banyak anak yang sudah menggunakan hp bahkan sampai ada anak yang sudah menggunakan kacamata.
Gangguan mental
Awalnya keberadaan hp sebgai alat komunikasi baik secara audio maupun dalam bentuk tulisan, namun semakin hari dengan perkembangan teknologi maka semakin berkembang juga paltform yang bisa menyediakan beraneka ragam komunikasi yang sekarang kita kenal dengan media sosial.
Hal ini yang menyebabkan banyak dari generasi muda mengidap perasaan cemas yang tidak berkesudahan.
Pernahkan kamu dengar yang namanya Cyber Bulliying, yang dimana sudah memakan korban jiwa. Belum lagi ada yang mau terkenal dengan cara melakukan apapun. Jadi dia akan melakukan apapun sehingga bisa mendapatkan banyak apresiasi dan like.
Sakit leher
Siapa yang sudah merasakan sakit leher? bisa jadi itu karena kamu terlalu banyak menatap layar hp. Posisi yang kamu lakukan ketika sedang menggunakan hp saat duduk adalah kepala yang menunduk ke bawah.
Jika kamu melakukan itu tanpa sadar dan dalam jangka waktu yang lama, maka bisa jadi tulang kamu akan semakin berubah bentuknya.
Dimana awalnya normal akan berubah menjadi membungkung, maka kamu perlu memperhatikan lagi posisi kamu saat menggunakan hp.
FOMO
Berikut adalah penyakit yang kurang lebih sama dengan gangguan jiwa, dimana penderita akan merasa kalau dalam satu detik saja tidak update dengan perkembangan yang sedang terjadi maka dia akan gelisah.
FOMO atau Fear Of Missing Out merupakan gangguan yang terjadi jika kamu sudha sangat kecanduan dengan hp. Orang ini mampu melihat media sosial atau platform lainnya hanya untuk tidak ketinggalan setiap hal update.
Hal ini juga yang menjadikan banyak pemberitaan dimana anak melakukan kekerasan terhadap rang tuanya dikarenakan tidak mampu mengikuti trend perkembangan gadget, pakaian hingga kendaraan.
Gangguan tidur
Siapa yang masih menggunakan hp sebelum tidur? Sebenarnya ini juga yang menjadi masalah hampir semua orang.
Sadr atau tidak sadar, perlu diketahui kalau dalam tubuh biasanya akan memproduksi hormon melatonin. Hormon ini berfungsi untuk memberikan rasa kantuk pada tubuh, namun hormon ini tidak akan keluar karena cahaya dari layar yang ditangkap oleh otak.
Jadinya otak akan mengira kalau kondisi masih siang dan mengakibatkan kamu tidak merasa ngantuk.
Jadi saat menggunakan hp seharusnya yang wajar saja, jangan terlalu berlebihan. Jangan terlalu merasa nyaman hidup dalam dunia maya, karena sesungguhnya ada banyak hal menyenangkan yang bisa kamu dapatkan saat melihat disekitar kamu secara nyata tanpa bantuan layar.
Jagalah kesehatan agar tidak menyesal di kemudian hari, karena penyesalan selau datang diakhir. Kalau penyesalan datang diawal namanya pendaftaran.